Links

Hier einige Links zu Videos mit Meister Hang Truong (als mp4-Datei). Das Integral Tai Chi ist noch sehr jung, so dass der Meister in den Formen kleine Details inzwischen leicht verändert hat. 

* Übungen zum Aufwärmen mit Meister Hang Truong (28 min):  Thân Khỏe Tâm An cho Hòa Bình Thế Giới

 

* alle 10 Formen in einem Video:  Càn Khôn Thập Link (CK10)

 

* die einzelnen Formen für sich getrennt:

        Himmel - Thế Càn 


   Drache - Thế Rồng                Phönix - Thế Phượng 

   Kranich - Thế Hạc                              Tiger - Thế Cọp 


 

 

Ab hier gibt es einige Links zum Thema Entspannung, Meditation und Achtsamkeit:

 

* Aus dem Shiatsu:

Makka Ho - Meridian Stetch Exercises (Meridian-Dehnübungen) entwickelt von Meister Shizuto Masunaga, dem Begründer des Zen-Shiatsu. Es ist vollständiges Übungssystem, durch das jeder einzelner Hauptmeridian des Körpers und die dazugehörigen Organe aktiviert werden können

https://www.youtube.com/watch?v=3kduP24Sp2s

 

* Mindfulness - Achtsamkeit - Thich Nhat Hanh: 

Plum village-The Bell Chant: https://www.youtube.com/watch?v=QpIPgQPfQp8

Pebble for your pocket Meditation engl. (Kieselsteinmeditation):

https://www.youtube.com/watch?v=TXJs9bdcnXw&list=FLlONueMyZAhK0awRfXJq7dw

 

* Musik zu Entspannung auf YouTube mit 432hz Tuning:

(Hier ein interessanter Artikel dazu: https://stringtriomunich.wordpress.com/432hz/)

 

Pachelbel - Canon in D Major 1 hour 432hz tuning 88,200hz total rate

https://www.youtube.com/watch?v=_tZhQTJAnEA 

 

Arvo Part - Spiegel Im Spiegel, 432Hz:

https://www.youtube.com/watch?v=4F2DU5C6jCE

 

Enya - May It Be [432 Hz]

https://www.youtube.com/watch?v=ce6mBCl62OA

 

Jeff Buckley - Hallelujah (432 Hz)

https://www.youtube.com/watch?v=B-PfRBw--lM